第1天

聊城—林州

• 交通：
  
• 住宿：
  林州
• 用餐：
  中
• 行程：

  聊城集合，早6:00出發(fā)赴林州太行大峽谷

   

  “八百里太行最勝處”——林州太行大峽谷國(guó)家AAAAA太行山核心旅游景區(qū)【林州太行大峽谷】（車(chē)程約4.5小時(shí)左右），太行大峽谷地處南太行山東麓的河南林州市西側(cè)，“北雄風(fēng)光”的典型代表。中餐后游覽【桃花谷景區(qū)】全程大約（2小時(shí)）桃花谷風(fēng)景秀麗，被稱(chēng)為愛(ài)情谷，霧散云山變，花開(kāi)鳥(niǎo)飛鳴，高山懸瀑落百丈，泉流潭水澄如鏡，沿谷流下的溪水跌落成瀑，瀑落成潭，潭潭相連，構(gòu)成了桃花谷山靈水秀的峽谷風(fēng)韻。桃花谷內(nèi)移步換景，景景相連，黃龍?zhí)丁w龍峽瀑布、飛龍峽棧道、九連瀑等景點(diǎn)珠聯(lián)璧合，顯示出深峽藏秀的悠遠(yuǎn)意境。

   

  后乘車(chē)游覽【太行天路】全程大約（2小時(shí)）：“太行天路”景區(qū)位于太行山之巔，北起桃花谷景區(qū)，南至仙霞谷景區(qū)，全長(zhǎng)約30km，既是景區(qū)環(huán)線游覽道路的重要組成部分，更是俯瞰太行山壯美風(fēng)光的絕佳位置。乘坐觀光車(chē)游走于太行天路，猶如置身百里畫(huà)廊，滿眼望去，無(wú)處不是大氣磅礴的國(guó)畫(huà)山水長(zhǎng)卷，深邃的峽谷、直立的巖壁，帶給游客強(qiáng)烈的視覺(jué)震懾。結(jié)合山勢(shì)山形，太行天路沿線設(shè)置有10余座觀景臺(tái)，臨欄遠(yuǎn)眺，感覺(jué)心胸開(kāi)闊、雜念全消。觀景平臺(tái)（天境、平步青云（玻璃棧道）免費(fèi)贈(zèng)送、夢(mèng)幻之谷。晚餐不含，建議在太行風(fēng)情小鎮(zhèn)自由品嘗特色小吃。

   

• 景點(diǎn)：
  安陽(yáng)林州太行大峽谷 太行屋脊

第2天

林州—聊城

• 交通：
  
• 住宿：
  無(wú)
• 用餐：
  早-中
• 行程：

  早餐后，游覽太行之魂——【王相巖景區(qū)】：王相巖自唐以來(lái)，享有盛名，景區(qū)東臨溪水，西依懸崖，左右兩側(cè)峭壁環(huán)繞，形成了一個(gè)閉合性極強(qiáng)的圍谷，暗合中國(guó)古代風(fēng)水學(xué)“左青龍、右白虎、前朱雀、后玄武”的理想模式，吸引了歷代名人雅士來(lái)此修身隱居。【蕩魂橋】該橋?yàn)榉律鷳B(tài)設(shè)計(jì)，橋長(zhǎng)50米，高8米，寬2米，由鐵索牽系，采用松木椽子鋪設(shè)橋面，人行其上，身體搖擺，魂魄隨橋體晃蕩，故名叫蕩魂橋。【牧馬坡】牧馬坡，該名始于商代，傳說(shuō)奴隸傅説在王相巖服勞役時(shí)，所牧之馬天賦秉異，可登臨此坡，為武丁（商王）所贊嘆，傅説的雄才亦為武丁所賞識(shí)，后人將商王武丁與傅説玩耍之處傳為“牧馬坡”，到此處您已登臨796級(jí)臺(tái)階。

   

  體驗(yàn)懸崖上的【懸空棧道】該處懸崖難以攀登，景區(qū)開(kāi)發(fā)時(shí)予以建設(shè)，棧道分為兩段，下段高50米，138個(gè)踏步；上段高60米，186級(jí)踏步。從絕壁下盤(pán)旋而上，下連峰嶺，上接云天，行走其上，心驚膽顫，毛發(fā)亦寒。河南著名詩(shī)人王懷讓到此，觸景生情，不勝概嘆，即興作《云梯棧道行吟》，“百級(jí)千級(jí)空中懸，我從此處上青天，步步走在白云里，暮然回首是人間”。【森林浴廊】、【仰天池】該處立巨石一座，上書(shū)“仰止”兩個(gè)大字，取自“高山仰止，景行行之”。“仰”是敬慕、傾慕的意思；“止”同“之”。該處系王相瀑布跌落所形成的池水，名曰“仰天池”。親身體驗(yàn)66米的【摩天筒梯】：該處鋼構(gòu)為旋梯型設(shè)計(jì)，高88米，直徑3米， 331級(jí)踏步，是游客進(jìn)入下一游覽區(qū)域的必經(jīng)之路，游客登梯前行，需要回旋攀登，初行者即使大膽扶欄遠(yuǎn)觀，難免頭暈?zāi)垦＃觑w魄散，搖搖欲墜如臨深淵，此梯是一試膽力的必游之處。整體行程（約3-3.5小時(shí)）。

   

  后乘車(chē)返程，回到聊城溫馨的家，結(jié)束愉快旅程！
  

1、太行大峽谷漂流位于國(guó)家AAAAA級(jí)旅游區(qū)、國(guó)家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)、國(guó)家地質(zhì)公園—河南林州太行大峽谷；
2、全程位于山地森林帶，河道兩側(cè)林木蔥郁，景色壯觀，被稱(chēng)為“曬不黑的漂流”，是名符其實(shí)的“生態(tài)氧吧漂流”；                        
3、太行大峽谷漂流設(shè)施先進(jìn)，居省內(nèi)前列，建有全程監(jiān)控系統(tǒng)；
4、導(dǎo)服：全程陪同服務(wù)；
5、保險(xiǎn)：旅游人身意外險(xiǎn)；
6、聊城起止。

服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)：
1、門(mén)票：景區(qū)首道大門(mén)票          
2、用餐：1早2正                        
3、導(dǎo)服：全程導(dǎo)游服務(wù)            
4、用車(chē)：全程空調(diào)旅游              
5、保險(xiǎn)：含旅游人身意外險(xiǎn)                                
6、住宿：2-3人間，不含空調(diào)，洗漱用品自帶                                  
7、自費(fèi)：1.2米以上現(xiàn)付導(dǎo)游60元小交通（必消）
8、漂流現(xiàn)付導(dǎo)游100（自愿）

 

溫馨提示：此報(bào)價(jià)不含稅及發(fā)票。

1、注意因人而異
爬山雖然是一項(xiàng)很好的有氧健身活動(dòng)，但并非人人適宜。在爬山前最好先檢查一下身體，如果患有心臟病，最好不要爬山。因?yàn)榕郎襟w力消耗較大，加重心臟負(fù)荷，容易誘發(fā)心絞痛、心肌梗死。另外患有癲癇、眩暈癥、高血壓、肺氣腫的病人，也不宜爬山。患關(guān)節(jié)病或膝踝關(guān)節(jié)容易受傷的人不宜爬山。　　
2、注意多喝水
爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀釋血液，又可減輕運(yùn)動(dòng)時(shí)的缺水。爬山時(shí)也要注意隨時(shí)補(bǔ)充水分，最好是含有電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料，可以減輕疲勞感，盡快恢復(fù)體力。少量多次，每次喝三大口，經(jīng)常喝，不要等渴了再喝。夏天爬山最好帶上兩種水，一種是生理鹽水。另一種維生素類(lèi)的水。這兩種都可以自制，生理鹽水就是在一瓶水中加入適量的鹽與葡萄糖。維生素類(lèi)的水就是在瓶?jī)?nèi)加入維生素類(lèi)的泡騰片，很方便。
3、注意爬山節(jié)奏
爬山中的脈搏始終保持在自己的有氧健身靶心率之內(nèi)，170減年齡（不要超過(guò)180減年齡），一旦稍快就應(yīng)該停下來(lái)讓脈搏減慢后再爬，可以短暫站立1、2分鐘再爬。也可以休息10分鐘到20分鐘，注意不要馬上坐下，應(yīng)站一會(huì)兒再坐下休息。注意不要躺倒休息，還要穿上衣服，防止著涼。特別在爬山途中必須要保持呼吸節(jié)奏，要大口大口的呼吸。再就是爬山時(shí)，要均勻在爬山，不要一時(shí)快一時(shí)慢，保持均速爬山也是保持體力的一種好方法。
4、爬山防署必備藥品
仁丹、復(fù)香正氣水、風(fēng)油精、999皮炎靈、云南白藥噴霧劑、傷顯止痛膏、蛇藥等等。

 

1、漂流及滑翔體驗(yàn)基地自愿自費(fèi)
2、整團(tuán)漂流不足10人，旅行社有權(quán)利不提供此項(xiàng)服務(wù){(diào)僅限周末開(kāi)漂}
3、憑2018準(zhǔn)考證，免景區(qū)大門(mén)票，導(dǎo)游現(xiàn)退60元{僅限準(zhǔn)考證}

 

溫馨提示：我們俱樂(lè)部Vip黑卡會(huì)員尊享16萬(wàn)/天的旅游人身意外險(xiǎn)贈(zèng)送服務(wù)。