世界上做得最久且最可靠的朋友就是你自己，而最被人忽視又最無法躲避的朋友還是你自己。
　　這樣說來，最悲苦的孤獨不是身邊沒有知己，而是心中遺棄了自己。同樣，我們最需要的幫助也不是來自別人的關懷，而是頑強地自助。
　　連自己都不肯接納自己，便無法需求這個世界給你一個位置，連自己都不敢正視自己，便無法到紅塵中尋找理解。
　　其實，你是自己人生歷史的作者，更是自己的讀者，你是自己社會角色的演員，更是自己的觀眾，也許你做讀者的境界深些，你的歷史才會更有檔次，也許你做觀眾的水準高些，你的角色才會更見功力，而我們有時常常不在意這些，于是我們學會了自我標榜，而很不樂意自我批判，學會了自我掩飾而很難主動自我曝光。
　　最大的欺騙是自我欺騙，而自我欺騙最大的受害者正是想逃避受害的自己。
　　為什么不給自己一點信任，搞明白自己到底一頓吃幾兩干飯，一天能趕多少里路，究竟手下能操持什么活計？
　　和自己坐個對面，不妨把自己當個陌生人，冷眼看看自己的夢想是不是妄想，不帶偏見地聽聽自己的誓言是不是謊言，甚至還可能站起來和自己掰掰手腕較較勁，感覺自己的把式是不是把戲。
　　特別是你更要閉上只想炫耀自己、推銷自己的嘴巴，靜靜地、有耐心地傾聽一下，作為反方辯手的自己，不中聽又不無道理、不好接受又不難理解、不想去做又不做不行的慷慨陳詞。
　　當然這個時候你是享有最終裁判權和最后決定權，只是你不要獨斷地排斥更不要武斷的拒絕，你對自己也要民主。
　　不能站在對面換個角度推敲自己反駁自己，那他永遠無法完善自己。
　　和自己坐個對面，不是為了否定自己，而是為了防止片面從而尋求到真諦共同否定謬誤，和自己坐個對面，也不是為了泄自己的氣，而是為了平抑偏激從而領略到理智一起鼓蕩清醒的志氣。
　　自己本身不是敵人，自己身上的錯誤、虛偽和偏見卻是你做人的大敵，對于大敵的熟視無睹和視而不見，終將為自己埋下了悲劇的種子和失敗的隱患。
　　更多的時候，自己是你假想的對手，多和自己較量幾個回合，才會有準備去和別人較量，有時可怕的不是被別人擊敗，而是明知自己實力不足技術欠缺又不去與自己試練，做些調整和改進狀態，不改變就會一敗涂地。
　　和自己坐個對面，尤其是在自己得意的時候和平安無事的時候，這樣你才保持了贏家的姿態，你才不愧為自己心靈最忠實的朋友。

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