抱怨越多，招惹來的牢騷和負面情緒越多；放下抱怨才是你最明智的選擇和唯一的出路。

    假如生活欺騙了你，不要憂郁，也不要憤慨；不順心時暫且克制自己，相信吧，快樂之日就會到來。我們的心兒憧憬著未來，現在總是令人悲哀；一切都是暫時的，轉瞬即逝，而那逝去了的，將重新變為可愛。

                                                                                    ——普希金

   

 
    1.敞開心靈的柵欄

    不要給自己的人生加重，敞開心靈的柵欄，點亮自己的“心燭”。在身邊播撒愛的種子，放下執著，享受現在生活的彎曲藝術，做你認為值得做的事情，微笑面對每一個人。
    2.人生必要的喪失

    勇敢穿越“黑森林”面對災難，停止抱怨苦難是一本啟智開慧的好書，沒有什么大不了的事，自信與希望鋪就光明之路，人生必要的喪失退一步海闊天空。改變從失去開始。

    3.諒解是通向神殿的門檻

    以寬宏之心化解絕望。寬容是最優雅的一種風度。諒解是通向神殿的門檻，寬恕別人就會使自己快樂。以德報怨是寬容的最高境界。從欣賞的角度看待對方，化敵為友是雙贏，讓對方賺足面子。

   

    4.活著就是幸福

    主動擁抱美好，勇敢度過生命中的不如意，你我都是幸運兒。優雅地欣賞人生的每一階段風景。生命的春天從改變自己開始，樂觀地面對自己的真實人生。學會烹調生活，困難終會在堅持中度過，享受完美生活。

    5.擁有一顆感恩的心

    感謝生活中的那些荊棘。母愛從來未求回報。對生活要心存感激，吹散“過去”的陰影。其實，你已經很富有，感謝我們的雙親。天堂與地獄都由自己創造，要成為別人心目中的天使。

    6.學會情緒轉向

    適時做出最糟糕的打算。學會情緒轉向丟棄煩惱，鼓起勇氣有效實施你的快樂權。千萬不要堆積情緒，不為打翻的牛奶而哭泣。無論怎樣，生活還要繼續，心態決定你的人生。

 

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