1、選擇合適的滑雪鏡 
    滑雪鏡選擇全封閉型滑雪鏡。鏡面由鍍有防霧防紫外線涂層的有色材料制成，這種材料很柔軟，用力扭曲只發(fā)生變形而不會發(fā)生斷裂，以保證鏡面受到撞擊時不會對臉部造成傷害。另外在外框的上沿有用透氣海綿制成的透氣口，以使面部皮膚排出的熱氣散到鏡外，保證鏡面有良好的可視效果。戴眼鏡的滑雪者在選擇滑雪鏡時，應(yīng)選擇鏡框厚點的滑雪鏡，以便將近視鏡全部罩住。

2、內(nèi)衣及外衣的選擇
　　滑雪內(nèi)衣——一般的棉制內(nèi)衣吸汗但不透氣，汗?jié)窈笠恢睕霰模斐审w溫喪失，不適宜滑雪。滑雪內(nèi)衣是專門面料制成，貼身，有延展性，關(guān)鍵是透氣，讓汗水分子透出。
　　滑雪外衣——優(yōu)質(zhì)的滑雪外衣防水防風(fēng)，輕便不臃腫，結(jié)實耐磨，使用如高太克斯等透氣面料，使體內(nèi)汗水可以透出。另外，在滑雪時難免會摔倒。如果沒有連體滑雪服，摔倒后雪會從腳脖子、手腕、領(lǐng)子等處鉆進(jìn)衣服里。解決這一問題的辦法非常簡單，只要有一副有彈性的長筒護(hù)膝，一副寬條護(hù)腕巾即可解決問題。
    保暖中層——較冷的時候在內(nèi)衣外衣間還要加中間層。

3、防止皮膚傷害 
    防曬：在滑雪時，冰雪表面反射的U-VA 、UVB具有很強(qiáng)的殺傷力，應(yīng)該選用SPF25或更高的防曬用品和護(hù)唇膏，并且每隔一段（一般2小時）就在暴露的皮膚上涂一次。 
    防風(fēng)：滑雪時形成的相對速度很大的冷風(fēng)對皮膚的刺激不小，它會使皮膚出現(xiàn)鱗狀裂紋，導(dǎo)致肌膚老化，所以在滑雪前應(yīng)涂上一些油性的有阻止水份散失功能的冬季專用潤膚品。
　　防寒：凍傷是指人長時間處于低溫環(huán)境中產(chǎn)生的傷害事故，暴露皮膚的凍傷在有風(fēng)時可以在不到一分鐘內(nèi)發(fā)生。人體產(chǎn)生凍傷主要發(fā)生在手部、腳部、耳朵等部位。所以應(yīng)選用保溫效果較好的羊絨制品對上述部位進(jìn)行保溫。

4、如何乘坐滑雪索道
    滑雪場的索道主要分為封閉型和開放型兩種形式。乘坐封閉型索道要將滑雪板與滑雪靴分離，將滑雪板、滑雪杖用松緊帶捆綁在一起攜帶，以避免在下車時將其中某件器材遺忘在索道上。在我國，大部分滑雪場的滑雪索道為開放型，分乘坐式和牽引式。滑雪者在上下這種索道時，索道本身是不停止運(yùn)行的，即滑雪者要在索道運(yùn)行中完成上下，所以在使用乘坐式索道時，應(yīng)將所有滑雪器材穿帶好，扣緊滑雪靴卡子，將滑雪靴緊緊鎖定在滑雪板的固定器上，檢查完是否牢固后，再將滑雪杖的繩套套在手腕上，然后將滑雪板平行移至運(yùn)行索道的上車站，面向索道的運(yùn)行方向站立。在索道的吊椅靠近身體時，微蹲下身，坐在吊椅上，再將吊椅的護(hù)欄輕輕放下，將滑雪板放在吊椅的踏板上。
注意：勿將滑雪板直接吊在坐椅下，以防固定器未鎖緊時，滑雪板脫落。也不可不套繩索，而直接用手持握滑雪杖，那樣雪杖極易脫落。

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